Un eseu
cutremurator. Materialul este preluat de undeva. Autoarea este anonima,
dar fiecare dintre noi poate scrie
ceva asemanator. Noua ne este frica sa vorbim despre batranete sau
despre moarte.
Dar ele vin, oricum. Nu-i mai bine sa ne pregatim,
sa vorbim despre asta, sa intrebam, saprimim raspunsuri, sa dam
sfaturi daca deja am ajuns la o varsta a intelepciunii...
"Cine nu are
batrani, sa si-i cumpere"...
Cine nu mai are
parinti, i-a venit randul...
Totul e atat de
simplu!
Am scris mai jos câteva gânduri de care aş vrea
să ţin cont în viitor şi care mă gândesc că poate vor fi de folos
cuiva…sau măcar să invite la reflecţie…
Ideile sunt de-a valma, aşa cum mi-au venit în
minte. Deci, ce am învăţat îngrijind pe Frau Hildegard (82) şi Herr
Helmut (87) timp de două luni în Germania:
1. Că
trebuie să te ingrijeşti de venitul tău la bătrâneţe încă de pe vremea
cănd poţi s-o faci. Cheltuielile, deşi scad la batranete pe de-o parte
(nu mai cumperi atatea haine, nu mai călătoreşti atât de mult, nu mai
pleci în concediu, copiii sunt pe picioarele lor), cresc mult pe de alta
parte (medici, medicamente, deplasări, meşteri pentru reparaţii, ajutor
menaj).
2. Că
trebuie să ai lucruri de calitate în casă şi cât eşti încă în putere să
pui totul la punct pentru urmatorii 20 ani (instalaţii sanitare,
electrice, electrocasnice, acoperiş, gard, mobilă etc)
3. Că
trebuie să faci eforturi permanente să fii la curent cu tehnologia (pe
cât posibil). E greu să ai 80 ani şi să nu ştii să foloseşti un telefon
mobil, să butonezi o telecomandă, să foloseşti un bancomat...
4. Că
trebuie să te ai bine cu vecinii.
5. Că
trebuie să ai prieteni buni şi de nădejde, că trebuie să fii tu un bun
prieten. Să-i suni, să vă întâlniţi, să organizaţi acţiuni comune. Să-i
feliciţi la aniversări şi să le faci cadouri simbolice.
6. Că trebuie să fii cât mai activ. Dacă laşi
garda jos puterile tale vor scădea foarte rapid.
7. Că
trebuie să-ţi dezvolţi ai o paletă largă de hobby-uri şi de activităţi
extraprofesionale încă de pe-acum, cât eşti încă valid şi trebuie să iei
în calcul că bătrâneţea aduce cu ea multe neputinţe pe diverse planuri.
Dacă toată viaţa ai citit sau ai privit la tv, dacă ajungi sa-ţi pierzi
vederea eşti terminat. Ziua trece îngrozitor de greu privind în tavan.
8. Că e
înţelept să te îngrijeşti cât eşti în putere să achiziţionezi aproape
de casă o palmă de pământ pe care s-o poţi lucra, să ai un pom, să faci
mişcare, să te simţi util, să ai o legumă sau un fruct proaspăte şi
sănătoase.
9. Adună
amintiri frumoase. Rânduieşte-le frumos în albume sau cutii. Completeză
un jurnal cu evenimentele şi scrie câteva rânduri despre ele. Acum nu
realizezi ce vor însemna ele atunci.
10.Împacă-te
cu copiii tăi .
Respectă-le alegerile, încurajează-i mereu şi roagă-te să le fie bine.
11.Fă
eforturi permanente să faci să fie armonie şi înţelegere în familie.
Respectul şi toleranţa să fie cuvinte de ordine. Vine vremea când doar
ele vor mai conta.
12.Îngrijeşte-te
de sănătate cât mai bine. Impune de pe-acum un stil de viaţă şi o
alimentaţie cât mai sănătoase: cât mai multă apă, cât mai multe alimente
neprelucrate termic, cât mai puţină carne, „sare, zahăr şi grăsimi” cu
moderaţie, ulei de măsline, miere de albine, mese la ore fixe, bioritm,mişcare,
sport, prieteni, activităţi sociale, hobby-uri, curăţenie (trup şi
casă), activităţi mentale și lista e lungă. Fă-ţi o dantură de calitate.
13.Descotoroseşte-te
de ce nu ai nevoie în casă. Evită să aduni
lucruri care nu-ţi vor folosi nicodată.
14.Începe
să fii econom. Nu risipi fără rost resursele.
15.Dacă
îţi vei construi o casă ia în calcul eventualitatea că poţi trăi cel
puţin 90 ani şi că un sfert din viaţă puterile tale nu vor fi nici pe
departe cele de acum. N-o fă mare. Copiii cresc repede şi-şi iau zborul.
Dacă totuşi vrei o casă mare şi-ţi poţi permite, proiecteaz-o în aşa
fel încât, fie să poţi locui cu copiii şi familiile lor (lucru puţin
probabil), fie să poţi închiria o parte din casă fără să fii deranjat
sau să deranjezi sau, de ce nu, să oferi găzduire contra ajutor menajer.
Dacă poţi, mai bine investeşte într-o a doua locuinţă ce poate fi
inchiriată sau dăruită copiilor.
16.Nu
te gândi să te muţi la pensie la ţară decât dacă ai confort (apă, gaz),
căi de comunicaţii bune şi un oraş aproape şi doar dacă ai crescut la
ţară. Altfel, o schimbare prea radicală după pensionare va fi greu de
asimilat. Primii ani îţi va fi bine dar apoi va începe să-ţi fie greu.
17.Gândeşte-te
că la pensie va trebui să ai cu ce-ţi umple timpul. Învaţă să pictezi,
să bricolezi, să grădinăreşti…orice îţi poate umple timpul şi, de ce nu,
să-ti aducă un venit.
18.Învaţă
să acorzi primul ajutor, să faci injecţii şi masaj terapeutic.
19.Fii
îngăduitor cu cei vârstnici şi neajutoraţi. Ei nu vor să fie aşa…Nu vor
să fie neputincioşi, ursuzi, nefolositori. Dacă nu-i poţi ajuta într-un
fel sau altul, măcar nu te mai supăra pe ei când îţi încurcă treburile
în goana ta zilnică.
20.Fii
cât mai apropiat cu părinţii tăi. Dacă eşti departe de ei sună-i cât mai
des, lasă-i să te cicălească fără să te enervezi, ascultă-le aceeaşi
intâmplare spusă şi data trecută. Când mergi în concediu nu te du ca
musafir, pune în portbagaj trusa cu scule şi pune la punct ce e de
reparat, ajută-i, cumpără-le ce le trebuie sau ştii tu că le-ar uşura
bătrâneţile.
Lista o poate completa fiecare cu ce mai
întâlneşte pe parcurs. Din fericire avem mulţi bătrâni în jur şi multe
exemple bune şi rele de învăţat din ele. Nu ne putem plânge nimanui mai
târziu spunând că n-am ştiut.
Ideea e simplă…dacă nu începi să faci nimic din
toate acestea încă de pe-acum…vei fi condamnat la o bătrâneţe nefericită!
primita pe email
cybershamans (karmapolice) / CC BY-NC-ND 3.0
0 comments:
Post a Comment