
Vrei să-ţi întăreşti sistemul imunitar şi să te vitaminizezi? Încearcă acasă câteva fresh-uri din fructe şi legume, care pot fi pregătite foarte rapid, cu ajutorul unui blender. Kiwi, banană şi lămâie verde Ingrediente: două kiwi, două banane, o lămâie verde, câteva frunze de mentă. Mod de preparare: kiwi, lămâia şi bananele se curăţă de coajă şi se taie bucăţele. Se pun în blender şi se mixează până se mărunţesc fructele. Dacă lămâia are sâmburi, este bine să fie îndepărtaţi. Se serveşte rece, cu frunze de mentă. Ananas, nucă de cocos şi portocale Ingrediente: o jumătate de ananas, trei banane,...