| 
| 
| 
| 
| 
Cu un conţinut mic de zahăr, sucurile light ar trebui să ne ajute să slăbim. În realitate, pentru a compensa nevoia de dulce, cei care consumă constant aceste licori mănâncă mai mult. “Dacă îi dai sucuri fără zahăr, organismul cere, în schimb, grăsimi şi proteine în exces”, ne-a explicat nutriţionistul. În plus, dr. Mencinicopschi spune că zaharina şi aspartamul, înlocuitorii zahărului din băuturile light, au efect cancerigen.
Nu există cafea complet decofeinizată, potrivit prof. dr. Mencinicopschi: “Cafeaua decofeinizată are un conţinut mic de cofeină, care poate fi nociv pentru cei cu afecţiuni cardiace. Aceştia consumă mai multe căni de cafea decofeinizată pe zi, crezând că nu sunt afectaţi, dar boala se poate agrava”. El recomandă zilnic o singură ceaşcă de cafea preparată la filtru sau la expresor, pentru că “zaţul celei de la ibric creşte colesterolul”.
Produsele de patiserie fără gluten, recomandate celor care ţin regim, de fapt îngraşă. “Nu glutenul duce la acumularea de kilograme, ci amestecul de carbohidraţi şi amidon. Acestea se regăsesc şi în alte produse de regim, cum ar biscuiţii sau pastele”, ne-a spus prof. dr. Mencinicopschi.
La prepararea berii fără alcool, reţeta trebuie adaptată, iar la multe produse acest lucru înseamnă mai multe calorii. În medie, cu 75% mai multe decât în cazul berii tradiţionale. În plus, pentru că are totuşi un conţinut de până la 0,1% alcool, acest tip de bere este un pericol pentru alcoolici, cărora, în loc să le potolească viciul, li-l stârneşte.
Lactatele degresate scad fertilitatea
Lactatele degresate sunt preferatele persoanelor care vor să slăbească. Însă ce nu ştiu acestea este că grăsimile din lactate nu le pun în pericol silueta. “Grăsimile din lapte se metabolizează diferit, nu se depun uşor.
Ele sunt folosite pentru asimilarea vitaminelor liposolubile A, D, E şi K şi a calciului, foarte important în dezvoltarea copiilor şi pentru sănătatea vârstnicilor”, ne-a explicat prof. dr. Mencinicopschi. Lipsa totală a grăsimilor duce la probleme de menstruaţie şi, în timp, chiar la infertilitate.
3 comments:
Si atunci cum mai mancam "sanatos"? Eu nu mai sunt cu alcoolul deloc, dar o bere fara alcool din cand in cand mai iau. La fel si cu cafeaua fara cofeina. Desi aici am observat de vreo cateva ori cand am baut seara, ca ar cam fi si cofeina pe prin ea.
alcoolul din cidn in cind e ok-de ex eu am probleme cu bila si daca din greseala mai maninc gras, o gura de palincama salveaza
cafeau este un medicament in orientul apropiat asa ca nu inteleg ce ar elumea cu cafeaua-noi o folism pt probleme cu stomcaul, cu tensiunea, cu infectiile
o cana de cafea proaspata facuta in ibric-nu mai mult-cu lapte sau simpla este f buna pt inima, ficat, circulatie, tonus, depresie
scuze tastatura imi sare
Post a Comment