RAM DASS- MERGiND ACASA

Un exceptional documentar spiritual, de doar jumatate de ora, al celebrului autor spiritual Ram Dass, reflectind despre suflet....il gasiti si in engleza  pe Netflix, sau cu subtitrari in romana AICI




cybershamans (karmapolice) / CC BY-NC-ND 3.0

Read More

O FOARTE IMPORTANTA SCRISOARE LEGATA de MISA-Anunt important pentru toti colegii din MISA

Eu de cind zic......de citit



Michi si Gabi Mommy.S proud of you





Anunt important pentru toti colegii din MISA

cybershamans (karmapolice) / CC BY-NC-ND 3.0

Read More

Bhuta Shuddhi: Technique to Cleanse the Five Elements

Before you attempt anything that is considered as a mystical process, it is very important to stabilize the five fundamental elements within you. These are known as pancha bhutas or maha tatwas in the yogic science. The body, the very earth, the universe, and the cosmos, all are just a play of five elements. The body’s composition is such that most of it is water. Then there is earth, air, fire, and the rest is akash or etheric space.

How these five elements behave within you determines just about everything. Bhuta means element, bhuta shuddhi means to become free from the taint of elements or to cleanse the elements. It means to become free from the physical nature. Most human beings are completely in the grip of their physiological and psychological processes. Our physiology is something that we have accumulated. Likewise, the whole content of our psychological process has been accumulated in the form of impressions.

Between these two processes, who you are existentially, the nature of your being, is completely missed. If you want to access dimensions that are not yet in your experience, dimensions that are considered mystical, the first thing that you need to do is to start cleansing the five elements within you.

When the elements are pure, you distinctly know the difference between what is physical, what is psychological, and what is existential.

Tips to Cleanse the Five Elements

Earth: The earth that you walk upon has a sense of intelligence and memory. Even if you live in a concrete jungle, it is important to keep in touch with the earth upon which you live. Create ways for yourself to somehow remain in touch with it. If your bare hands and bare feet particularly the palms and soles – come in touch with the earth on a daily basis, it will harmonize the physiological process in your system.

Try to spend at least a few minutes in the garden, barefooted, touching plants or trees, because the earth is the basis of life. All life – yours and that of every other creature has come from this earth. Stay in touch with it and harmonize your system.

Water: Among the five elements, water has the greatest significance because a major percentage of the body is water. You need to take sufficient care of the water that you consume – not just in terms of its physical purity, it being bacteria-free and so on, but in terms of how you keep the water and how you approach it. There is substantial scientific evidence today that a thought, an emotion, a touch can change the molecular structure of water and greatly alter the way water behaves within your system.

Water has a great sense of memory. Everything that happens around a body of water is in some way stored in the water molecules. You could call it a fluid computer. You are not dealing with a commodity – you are dealing with life-making material. Water is life. It is important how you treat it before it enters your system.

You can keep the water in a metal container, preferably made of copper or an alloy of copper, wash the container every day with an organic substance, and keep the water in a place where it is not touched by other smells and substances – there is sufficient space around it. If you do this, and you approach it by holding the vessel in your hands with a sense of gratitude and reverence because it is life-making material, and then consume it, you will see it will do wonders within your system. Healthfulness and equanimity will be a natural consequence.

Air: Though air represents only a small percentage of your body’s elemental composition, it is the most dynamic element in terms of the transaction that happens on a minute-to-minute basis. It is well-known that what kind of air you breathe is important, but how you breathe and how consciously you do so is equally important.

Especially for those of you who live in large cities, it may not always be in your hands what kind of air you breathe, so it is good that at least for a few minutes every day, you take a walk in the park, along the lake or the river, whatever is available to you. If you have children, it is important that at least once a month, you take them out far enough from the city, where nature is in a reasonably pure state, and they can climb a small hill, walk in a forest, or swim in a river, to be in touch with nature and do something where the breath is dynamic.

This is not just for aerobic exercise but because there is a constant exchange of air from within and without. The very intelligence in the body will make sure that when it senses the air is pure and alive, the way the body breathes will be different. With this exchange of air, cleansing will happen within the system. If you are in pure air, it is important to bring the breath to a dynamic state with some activity. You do not have to do too vigorous an activity – just enough to breathe slightly deeper than normal for a period of time. Especially for growing children, this is very important because it greatly enhances the body’s integrity and strength.

If you are not able to take yourself out on a daily basis, you can do a simple yogic practice called nadi shuddhi at home to cleanse the breath.

Fire: Fire accounts for another part of your elemental makeup. What kind of fire burns within you? Is it the fire of greed, hatred, anger, resentment, lust, love, or compassion? If you cleanse the element of fire, once again your physical and mental wellbeing will be well-taken care of. You become an equanimous and exuberant being. A simple process you can do to cleanse the fire within you is get some sunlight every day. Though we have contaminated every other element, fortunately, sunlight cannot be contaminated – it has remained pure. Make best use of that.

If you wish to, you can light a fire with an organic substance like straw or firewood, without any oil, and stand facing the fire with open hands and open eyes for three minutes. Then stand with your back to it, exposing your spine for three minutes. This process cleanses your aura and brings about a new sense of resurgence in the system. It rekindles and reconnects the fire within with the fire outside. This is the basis of all fire-based rituals of the East.

If having a fire is not practical for you, at least light a lamp with vegetable oil or ghee and be around this lamp. First, sit facing the lamp, then turn around and sit so that the fire element within you gets rekindled.

Akash: The fifth and most expansive dimension of the elemental composition is akash or etheric space. Akash has a certain intelligence. The nature, quality, and power of your life is essentially determined by how much access you have to the akashic intelligence. There is only a limited amount of water, air, earth, and fire, but the akashic dimension is limitless. If your access to it expands, both your perception and intelligence will grow.

One simple process you can do to find more access to the akashic intelligence is, after sunrise, before the sun crosses a 30° angle, look up at the sky and bow down to akash for holding you and this planet in place. After the sun crosses 30°, sometime during the day, look up and bow down again. Within 40 minutes after sunset, look up at the sky and once again bow down to the etheric space around us that is holding everything in place.

If you get akash to co-operate with your life energies, life will happen in magical ways. An intelligence that you have never thought possible will become yours.

Source: www.ishafoundation.org

cybershamans (karmapolice) / CC BY-NC-ND 3.0

Read More

Varanasi, India: "Beyond" by Cale Glendening, Joey L., Ryan McCarney

cybershamans (karmapolice) / CC BY-NC-ND 3.0

Read More

Fire Yogi ~ spiritual science of devotion

cybershamans (karmapolice) / CC BY-NC-ND 3.0

Read More

Darshan the embrace-UN FILM par Jan Kounen

Darshan the embrace-UN FILM par Jan Kounen ~ karmapolice





REBLOG UN FILM SUBLIM

cybershamans (karmapolice) / CC BY-NC-ND 3.0

Read More

Mudra Healing -MIERCUREA FARA CUVINTE

CARMEN NE INVITA LA MIERCUREA FARA CUVINTE



cybershamans (karmapolice) / CC BY-NC-ND 3.0

Read More

The Causes of Addiction from a Yogic Perspective | 3HO Kundalini Yoga - A Healthy, Happy, Holy Way of Life

The Causes of Addiction from a Yogic Perspective | 3HO Kundalini Yoga - A Healthy, Happy, Holy Way of Life

Read More

EGIPTUL MISTIC-O CALATORIE SPIRITUALA IN FEBRUARIE 2014

EGIPTUL MISTIC-O INCURSIUNE IN VECHILE RITUALURI VINDECATOARE ALE EGIPTULUI ANTIC

IDEC va invita INTRE 31 IANUARIE-12 FEBRUARIE 2014 la o calatorie spirituala unica in care vom participa la ritualuri antice de vindecare egiptene.

ZIUA 1-PIRAMIDELE SI SFINXUL
Sosirea la Cairo, noaptea. Ne intilnim cu reprezentantul agentiei din Egipt, si sintem condusi la hotel pentru cazare si somn. Dimineata vom lua micul dejun (bufet intre ora 7 si 10) si ne vom indrepta cu autobuzul cu aer conditionat catre faimoasele piramide din Giza, singurele minuni ale lumii antice ce au supravietuit. CEI CE DORESC POT INTRA IN PIRAMIDE.
In Giza vom vizita si Sfinxul ce vegheaza desertul de mii de ani, apoi vom avea o vizita interesanta la o fabrica de uleiuri naturale, unde ne vor fi explicate vechile secrete ale egiptenilor antici de vindecare cu ajutorul uleiurilor, florilor si plantelor, si corespondenta acestora cu cele 7 chakre. 
Ne intoarcem la hotel pentru prinz, apoi vizitam fabrica de cartuse-veche arta egipteana (numele faraonilor erau scrise artistic in aceste cartuse). Cina si innoptam la hotel.

ZIUA 2- MUZEUL EGIPTEAN SI RITUAL DE VINDECARE IN CAIRO
Dupa ce luam micul dejun ne indreptam spre celebrul Muzeu Egiptean unde vom vedea artefacte din lumea misterioasa a faraonilor. Dupa prinz ne odihnim (cei ce doresc pot participa la o sedinta de yoga egipteana cu insotitorul de grup), si ne pregatim pentru evenimentul serii - participarea la ritualul ZAAR de vindecare. 
Acest vechi ritual este specific Africii si imbina muzica ce este cintata doar de muzicieni special antrenati in muzica vindecatoare(ce schimba frecventa organelor si a creierului astfel incit sa permita vindecarea) cu dansul si incantatiile. Muzicienii sint acompaniati de femei initiate ce prin miscari, dans si rugaciuni cheama sfintii vindecatori sufiti ce vor exorciza bolile sau necazurile noastre. Fiecare va fi diagnosticat in functie de momentul in care se ridica pentru a dansa, de aceea este important ca atunci cind vom simti nevoia sa dansam, sa o facem. PARTICIPAREA LA ACEST RITUAL ESTE INTERZISA STRAINILOR, de aceea este un eveniment unic faptul ca am obtinut permisiunea de a intra.
Cina si innoptam la hotel.

ZIUA 3- SAQQARA-SERAPEUM-LUXOR
Dupa ce luam micul dejun la hotel, ne indreptam catre piramida in trepte a lui Djoser de la Saqqara(cea mai veche piramida in piatra din Egipt), si anticul spital ce functiona linga piramida.
 Vom vizita Serapeum-ul(site ce este inchis publicului) situl sacru preotilor egipteni ce se initiau aici in tainele reinvierii sufletului. Vom face o meditatie pentru ca sufletul nostru sa fie purificat.
Vom vizita mai departe Piramida lui Unas, Piramida Rosie si cea Curbata din zona.
Dupa prinz ne indreptam catre trenul ce ne va purta spre Luxor. Cina si innoptam in tren.

ZIUA 4-KARNAK-TEMPLUL LUI SEKHMET-LUXOR
Dupa micul dejun din tren, ajungind in Luxor ne vom caza la hotel si vom porni spre templul din Karnak. Cei ce doresc vor vizita si uluitoarea capela a zeitei Sekhmet, unde vom face o meditatie antica de vindecare si protectie. Acesta este unul dintre siturile inititatice cele mai importante din Egiptul antic. 
Dupa prinzul local ne intoarcem la hotel, iar seara vom vizita superbul templu din Luxor. Cina si innoptam la hotel.

ZIUA 5-ABYDOS-OSIREION-DENDERA
Dupa micul dejun ne indreptam spre Abydos unde vom vedea templul lui Seti 1 si Osireion-ul. Osireionul este fabulosul site ce se spune ca este de fapt locul unde miticul rege si mai tirziu zeu Osiris a fost ingropat. In acest loc magic vom face o meditatie antica egipteana.
Ne vom imbarca in autobuzul nostru cu aer conditionat pornind spre Dendera pentru a vizita templul lui Hathor, zeita vindecarii, vietii si a artei, si vom face o  meditatie pentru a fi binecuvintati de aceasta forta cosmica.
Inapoi la Luxor ne vom imbarca pe vapor pentru a incepe superba croaziera pe Nil de 3 zile. Cina si innoptam la bord.

ZIUA 6-VALEA REGILOR-EDFU
Dupa micul dejun la bord, ne indreptam spre unul dintre cele mai mari situri antice din lume, VALEA REGILOR, cu cele 64 morminte ale vechilor faraoni(printre care si Ramses al 2-lea). Cei ce doresc vor vizita frumosul mormint al faraonului Tout Ankh Amoun, apoi ne indreptam spre templul lui Amoun (construit de marea regina Hashepsut, mama lui Moise) si vom privi prin istorie la vechile coloane ale lui Memnon. Ne indreptam spre fabrica de alabastru, iar apoi ne intoarcem la bord unde vom lua prinzul si ne vom indrepta spre Edfu, admirind frumoasele peisaje. Cei ce doresc vor participa la o sedinta de yoga egipteana cu insotitorul nostru de grup. Cina si innoptam la bord.

ZIUA 7-EDFU-KOM OMBO-ASWAN
Micul dejun la bord, apoi vom vizita templul antic din Edfu, purtati de carute cu cai, ca in Egiptul antic. Inapoi la bord vom lua prinzul apoi ne indreptam spre Kom Ombo, anticul templu dublu ptolomaic, dedicat lui Sobek, zeul creator al lumii si unul dintre zeii fertilitatii. Meditatie de vindecare. Ne intoarcem spre vas si navigam spre Aswan. Seara sedinta de yoga egipteana pentru cei ce doresc.

ZIUA 8-ASWAN-TEL EL AMARNA
 Vom vizita templul de pe insula Philae de la Aswan, unul dintre temple cele mai sfinte din Egiptul antic, dedicat lui Isis si Osiris. In antichitate nici pasarile nu aveau voie sa zboare deasupra templului datorita sfinteniei sale. Ne indreptam apoi spre manastirea Sf. Simeon, vizitam satul din Elephantine si templul lui Khnum. Vom lua trenul spre Tel el Amarna. Cina la pachet si innoptam in tren.

ZIUA 9- TEL EL AMARNA
Ajungem in oras si ne vom caza la hotel luind micul dejun, apoi vizitam celebrul site cu ruinele faimosului oras al faraonului Akhenaton, cel ce a incercat sa introduca pentru prima data in lumea antica religia monoteista. Vom vizita mormintele regilor inruditi cu neobisnuitul faraon, apoi necropola din Tuna el Gebel si dupa prinz Beni Hassan templul taiat in stinca, construit de regina Hatshepsut si dedicat zeitei Pakhet(Artemis egipteana).
Ne intoarcem la Cairo si ne cazam la hotel unde vom lua cina si vom innopta. 

ZIUA 10-MUNTELE DE CRISTAL-DESERTUL NEGRU-VALEA INGHETATEI
Dupa micul dejun ne indreptam spre oaza Baharya cu autobuzul nostru cu aer conditionat. Aici ne vom urca in jeepuri pentru a trece dunele de nisip catre DESERTUL NEGRU si a vizita Muntii Impartiti, apoi muntele El Zogag unde vom urca pentru a admira extraordinarul peisaj al intregului Desert Negru. Ne indreptam apoi spre izovarele reci si fierbinti din micul sat beduin El Hez si vom pleca spre Muntele de Cristal cu celebra sa pestera de cristal.
Mai departe vom vedea area Agabat cu florile sale de piatra, Valea Ciupercilor si Valea Inghetatei. Vom face fotografii la apus in Desertul Alb, iar apoi vom participa la o petrecere beduina cu gratar si ceai. Innoptam in tabara beduina sub stelele desertului.

ZIUA 11-VECHIUL CAIRO-ROMANIA

Dupa un mic dejun beduin in desert, ne intoarcem la Cairo unde vom vizita orasul vechi cu celebra Moschee de Alabastru si zona coptica cu Biserica Agatata, Biserica Sf Serghie si Biserica construita pe locul unde era casa Sfintei Familii-locul unde au locuit cind Maica Domnului si Sf iosif au fost nevoiti sa fuga cu Pruncul Iisus din Israel. Cei ce doresc vor participa la o petrecere de ramas bun pe un frumos vapor pe Nil, linga Turnul din Cairo, cu show si muzica specifice egiptene, iar apoi noaptea ne vom indrepta spre aeroport.

PRETUL EXCURSIEI ESTE DE 1350 euro PT UN GRUP DE 20 PERSOANE. Daca se inscriu mai multe, va scadea in concordanta cu numarul persoanelor.

PRETUL INCLUDE avionul, transferul de la si spre hotel cu autobuzul cu aer conditionat, calatorie cu trenul in cuseta, calatoria cu jeepuri in Desertul Negru, calatoria cu trasura in El Menya, croaziera de 3 zile pe Nil, intrarea la Muzeul Egiptean, BACSISURILE OBLIGATORII de 44 euro/persoana, petrecerea beduina, 3 mese pe zi, cazarea la hoteluri de 4 stele, sedinte de yoga egipteana, meditatiile la situri, si participarea la Ritualul de Vindecare din ziua a 2 a.

NU SINT INCLUSE Optionalele:
Intrarea in Marea Piramida-12 euro
Show-ul pe Nil din ultima seara-35 euro/persoana
Capela lui Sekhmet la Karnak-7 euro/persoana(minim 10 persoane intra)
Intrarea in Serapeum-13 euro
Vizitare mormint Tutakhamon-10.5 euro

DE CE SA CALATORITI CU NOI?

Veti participa la ritualuri de vindecare ce sint interzise turistilor, vom avea acces la situri care de obicei sint inchise, vom partipa la sedinte de yoga egipteana-o arta necunoscuta in Europa, si vom medita conform practicilor antice ce s-au pastrat doar in anumite case initiatice.

IMPORTANT DE STIUT

SECURITATEA VA FI MAXIMA SI ASIGURATA DE POLITIA EGIPTEANA DACA ESTE NEVOIE. NU VOM INTRA DECIT IN LOCURI ASIGURATE DE OFICIALI.

Vremea in ianuarie-februarie este OPTIMA in EGIPT, datorita temperaturii placute de 21-24 grade.

Este bine sa avem la noi o pereche de pantofi de sport inchisi, haine decente, din materiale naturale, si un acoperamint de cap pentru femei.

Zilnic este indicat sa bem 2 litri de apa, pentru a ne pastra hidratarea organismului.

Trebuie sa avem la noi o mini trusa de prim ajutor ce sa cuprinda, plasturi pt rani, aspirina impotriva racelilor sau insolatiei, o folie de antibiotic, o folie de Furazolidon sau alt medicament impotriva diareei, Emetiral pt cei ce au rau de masina, spray impotriva tintarilor, medicamente impotriva alergiei daca sinteti alergici la praf sau altceva.

CONTACT: TEL-0733324215; EMAIL-cybershamans@gmail.com

AVANSUL in valoare de 650 euro se poate plati pina pe 1 dec.2013.
Completarea pina pe 10 ianuarie.





cybershamans (karmapolice) / CC BY-NC-ND 3.0

 

Read More

DESCHIDEREA CELUI DE AL TREILEA OCHI

'Daca ati vedea ce e in jurul vostru acum, ati innebuni pe loc" Parintele Cleopa

Toata lumea din cercurile 'spirituale' are impresia ca deschiderea celui de al treilea ochi e o chestie glamurous, cool, esti tare daca 'vezi'. Not so much.
Ce inseamna clarvederea si este aceasta acelasi lucru cu 'vederea' omului cunoasterii?

Sa le luam pe rind-clarvederea este acel vritti ce apare in momentul cind Ajna Chakra este perfect curatata si iluminata prin urcarea integrala a lui Kundalini. Nu exista clarviziune fara Kundalini si fara perfecta curatare a petalelor de pe ajna chakra, care sint 96, impartite in 2 mari felii-EGO si SUPRA-EGO.

Cind Ego-ul a fost cucerit prin moartea initiatica si Supra-Ego-ul contactat prin diferite tehnici printre care aflarea ingerului pazitor, atunci se poate spune ca incepem sa ne deschidem al treilea ochi si sa avem clarviziune.

Desigur exista posibilitatea sa venim din alte vieti cu acest calitati karmic dormind si la un moment dat al vietii ele sa se deschida, DAR PROCESUL ESTE ACELASI(chiar daca in cazul celor cu karma coapta el se va petrece intr-o secunda).

'Vederea' omului cunoasterii este complet altceva. Vederea este o calitate abstracta a centrilor cunoasterii activati, ceva asemanator cu discernamintul(vritti pe Anahata) dar mai complex.

Omul cunoasterii este cel care, fara graba si fara sa se abata din drumul sau, poate sa descifreze secretele puterii si cunoasterii. El si-a infrint cei 4 mari inamici:
1-frica
2-cunoasterea
3-puterea
4-virsta inaintata

El vede energia cum curge liber prin univers, vede tesatura universala si fibrele prin care sintem toti legati intrinsec, vede desfasurarea evenimentelor intr-un permanent acum si aici si mai ales vede fara patima ca toti sintem sclavii mintii predatorului. Singurul sau tel neabatut este cautarea libertatii si saltul final.

Aceasta este adevarata vedere si restul nu sint decit siddhisuri pe care yoghinii autentici le descurajeaza-daca ele apar in mod spontan in procesul purificarii e ok, trebuie sa le folosim ca pe niste ochelari pina suferim operatia de corectare a vederii, iar cind ne-am corectat-o, trebuie sa le dam la o parte.

Multi ucenici se pierd in acest punct si isi fac un tel din viata in exploatarea/investigarea siddhisuruilor. Aceasta este una dintre cele mai mari capcane spirituale, in afara de cea a egoului care are mii de cai de a ne inhata, atit de subtile uneori incit nu ne dam seama decit cind e prea tirziu si sintem posedati.

Asa cum spunea Buddha: 'Cind il intilnesti pe Buddha pe cale, ia o sabie si ucide-l!'

Arya Mata

cybershamans (karmapolice) / CC BY-NC-ND 3.0

VENITI CU NOI IN ISRAEL!

Read More

MAHAVIDYAS-WORDLESS WEDNESDAY

ABOUT THE TEN MAHAVIDYAS HERE




 

MIERCUREA FARA CUVINTE NE VINE DE LA CARMEN

MAHAVIDYAS SAU CELE 10 PUTERI COSMICE SINT MANIFESTARI ALE LUI DUMNEZEU IN PLANUL MATERIAL


SRI BAGALAMUKHI-MARS(MARTE)

SRI BHUVANESHWARI(MOON)

 

SRI CHINNAMASTA(RAHU)

SRI DHUMAVATI(KETU)

SRI KAMALATMIKA(VENUS)

SRI MATANGI(SUN)

SRI TRIPURA SUNDARI(MERCURY)

SRI TARA(JUPITER)

SRI TRIPURA BHAIRAVI(LAGNA)  

SRI KALI (SATURN)

cybershamans (karmapolice) / CC BY-NC-ND 3.0

Read More

yama yantra

yama yantra pdf free ebook download from bewusstseinsoekologie.net

cybershamans (karmapolice) / CC BY-NC-ND 3.0

Read More

Regimul alimentar YANG

de Alexandra Neda

Bazat preponderent pe vegetale şi cereale YANG, regimul alimentar YANG este o alternativă sănătoasă la tendinţele actuale de alimentaţie care sunt preponderent YIN. Fără a fi drastic, precum regimul YANG Oshawa care se bazează exclusiv pe câteva sortimente de cereale, regimul YANG presupune hrănirea cu produse naturale YANG.

Ce înseamnă YIN şi YANG

Conform tradiţiei Taoismului, întreaga Creaţie ia în permanenţă naştere din interacţiunea a două aspecte polar opuse: YIN sau forţa feminină şi YANG, sau forţa masculină. Aspectul YIN (-) este principiul receptiv, se regăseşte în partea stângă, repezintă apa, pământul, frigul, ceea ce este umed, întunecat, expansionat, exterior, jos, difuzat, iar aspectul YANG (+), principiul emisiv, solar, se regăseşte în partea dreaptă, reprezentat de foc, aer, de ceea ce este cald, uscat, luminos, profund, puternic, interior, sus, condensat. YIN-ul ne hrăneşte şi ne susţine să existăm, iar YANG-ul ne dă imboldul aspiraţiei şi autodepăşirii.

Deşi întâlnită extrem de rar în această epocă, îmbinarea perfect armonioasă a calităţilor YIN cu cele YANG în universul lăuntric uman, conduce la realizarea unei purităţi ideale care permite reintegrarea într-un mod euforic şi divin în cadrul Creaţiei. Din contră, dizarmonia YIN-YANG conduce la îndepărtare, confuzie şi ignoranţă atât faţă de adevărul spiritual, profund al existenţei noastre cât şi faţă de semnificaţia întregii Creaţii ce ne înconjoară.

Cum ne influenţează aspectele YIN-YANG

În Manifestare, nimic nu este numai YIN sau numai YANG, interacţiunea celor două fiind într-o continuă transformare dinamică. Ele pornesc unul din altul şi se potenţează unul pe celălalt, în permanenţă. De exemplu, ziua urmează nopţii şi pe măsură ce noaptea scade, ziua creşte. Zorii şi amurgul sunt nişte momente de aparent echilibru pentru că, în realitate, aceasta este doar o rapidă trecere dintr-o stare în alta. Conform Taoismului, YIN-ul şi YANG-ul nu constituie stări, ci doar aparenţe. Ceea ce noi vedem acum, deja nu mai este. Boala pe care noi o constatăm în prezent, a apărut înainte de a avea o expresie clar percetibilă.

În cazul fiinţelor umane, predominanţa YIN-ului sau a YANG-ului determină structura fizică, psihică, mentală şi spirituală. În general, femeile tind să manifeste preponderent aspectul YIN, iar bărbaţii pe cel YANG. Dizarmonia de tip YIN face să apară, în general, stări de oboseală, apatie, tristeţe, convenţionalism, disimulare, viclenie, impuritate, confuzie, limitare, complacere, receptivitate necontrolată, haos. Dizarmonia de tip YANG duce în general la stări de orgoliu exacerbat, aroganţă, neiertare, abuzuri, uscăciune, nervozitate, duritate, încrâncenare, rigiditate în exces, severitate, despotism, dogmatism.

Din punctul de vedere al tradiţiei taoiste, în cazul în care aspirăm să ne ameliorăm sănătatea şi să trăim împliniţi şi fericiţi, este necesar să avem în vedere armonizarea celor două principii complementare, YIN-YANG, în propriul univers lăuntric.

Clasificarea alimentelor YANG

Având în vedere că într-o anumită măsură „suntem ceea ce mâncăm”, alimentaţia este o importantă cale prin care ne putem rearmoniza într-un mod profund atât structura fizică cât şi stările psihice. În zilele noastre, hrana noastră este preponderent YIN, din cauza numeroşilor conservanţi şi aditivi extrem de toxici puşi în alimentele pe care le găsim pe piaţa de consum. Hrănirea cu produse naturale preponderent YANG ne poate ajuta foarte mult să reechilibrăm balanţa YIN-YANG în universul nostru lăuntric, creând astfel premisele pentru o viaţă mai activă, mai pură, mai sănătoasă.

În funcţie de predominanţa energiei YANG, alimentele pot fi moderat YANG, accentuat YANG sau extrem YANG.

Cereale şi produse din cereale
Moderat YANG: grâu integral, orez integral, orz integral, ovăz integral, porumb integral, secară integrală, grâu bulgăresc, griş din grâu integral, mălai din porumb complet, orez expandat, pâine neagră.

Accentuat YANG : hrişcă, mei, orez Basmati, orez semidecorticat, amarant, sorg.

Extrem YANG : germeni de cereale, orez sălbatic.

Fructe
Moderat YANG : fragi, gutui, măceşe, mure negre, stafide, afine vineţii, agrişe, coacăze negre, răchiţele, rodii.

Accentuat YANG : afine negre, dracilă, mere, zmeură, coacăze roşii, merişor, mure roşii, porumbar – fructele proaspete.

Extrem YANG : porumbar – fructele uscate, mere pădureţe, mere pitice.

Fructe oleaginoase
Moderat YANG: măsline negre, castane comestibile.

Accentuat YANG : alune, nuci, nuci de Cajou.

Extrem YANG : fistic, migdale.

Legume
Moderat YANG: ţelină (rădăcină), ceapă albă, ceapă verde, dovlecel, dovleac de copt, fasole verde, păpădie, ridiche albă, ridiche de lună, spanac, usturoi verde, varză albă, anghinare, gulie, nap turcesc, napi, rutabaga, scorţonera, topinambur, varză de Bruxelles, varză Kohlrabi.

Accentuat YANG : andive, ceapă roşie, conopidă, morcov, pătrunjel rădăcină, praz, urzică, barba caprei (salsifi), broccoli, cardon, celeriac, dovlecel patison, haşmă, lotus, varză chinezească, varză creaţă.

Extrem YANG : varză roşie.

Leguminoase
Moderat YANG : fasole Mung.

Accentuat YANG : năut, soia, fasole Adzuki.

Extrem YANG : nu există.

Produse lactate
Moderat YANG: lapte de capră.

Accentuat YANG : brânză de capră, ghee (unt clarifiat).

Extrem YANG : nu există.

Diverse
Moderat YANG: ou de ţară (gălbenuş), brânză de soia, ou de prepeliţă (integral), icre de orice fel.

Accentuat YANG : ou fecundat (gălbenuş), mânătarcă (integral), pastă de susan (Tahini).

Extrem YANG : polen, sare.

Uleiuri
Moderat YANG : ulei de măsline, ulei de porumb, ulei de migdale.

Accentuat YANG : ulei de soia, ulei de muştar, ulei de rapiţă, ulei de ricin.

Extrem YANG : ulei de floarea soarelui, ulei de susan.

Condimente
Moderat YANG: ţelină - frunze, anason - seminţe, hrean - frunze, mărar - frunze, mentă - frunze, mentă de grădină - frunze, muştar alb - seminţe, pătrunjel - frunze, tarhon - frunze, turmeric - rădăcină, arpagic, leurdă, leuştean, leuştean scoţian, nucşoară -fructe, piper verde - seminţe, rapiţă - frunze, usturoi de Egipt.

Accentuat YANG : ardei iute, busuioc, cimbru de cultură, chimen, coriandru, dafin, ghimbir, hrean - rădăcină, mărar - seminţe, muştar negru - seminţe, piper negru - seminţe, scorţişoară, usturoi, şofran - flori, angelică - rădăcină, ardei de Cayenne, asmăţui - frunze, cardamom - seminţe, creson, ienibahar fructe, mentă creaţă, monarda, năsturel, negrilică - seminţe, salvie, schinduf - seminţe.

Extrem YANG : cimbru de grădină, ghimbir - rădăcină uscată, rozmarin - frunze, şovârf - flori, cuişoare - muguri florali uscaţi.

Plante de leac
Moderat YANG: anghinare, brad - muguri, captalan, coada şoricelului - flori, coada racului - frunze, fragi - frunze, gălbenele - flori, muşeţel - flori, pin - muguri, pir - rădăcină, plop negru - muguri, răchitan - frunze şi flori, rostopască - frunze, sânziene galbene - flori, sunătoare - flori, traista ciobanului - partea aeriană, turiţă mare - frunze, bătrâniş - partea aeriană, călţunaşi - flori, căpşun - frunze, castan sălbatic - frunze, crăiţe - flori, fumariţă - partea aeriană, iarba şarpelui - partea aeriană, iarba Sfântului Ion - flori, ienupăr - fructe, mătăciune - frunze, pufuliţă - partea aeriană, schinel - frunze, sclipeţi - partea aeriană, verbină - partea aeriană.

Accentuat YANG : afin - frunze, coada calului - frunze, ghimpe - frunze, isop - frunze, nuc - frunze, pelin - frunze, unguraş - frunze, zmeur - frunze, busuioc sălbatic - partea aeriană, camfor - lemnul, ceai - frunze, creţuşcă - flori, grindelia - partea aeriană, lăcrămioare - flori, mirt - frunze, mur negru - frunze, năpraznic - partea aeriană, roaibă - rădăcină, splinuţă - partea aeriană.

Extrem YANG : cerenţel - rădăcină, cruşin - scoarţă, iarbă mare - rădăcină, obligeană - rădăcină, stejar - scoarţă, arnică - flori, calomfir - frunze, gingko - frunze, lemnul Domnului - frunze, pedicuţă - partea aeriană, scânteiuţă - partea aeriană, siminoc - flori.

Plante Vitalizante
Moderat YANG: armurariu - seminţe, brusture - rădăcină, păpădie - rădăcină, urzică - rădăcină, ashwagandha - rădăcină, orz verde - planta tânără, untul pământului - rădăcină.

Accentuat YANG : cicoare - rădăcină, crucea pământului - rădăcină, dovleac - seminţe.

Extrem YANG : floarea soarelui - seminţe, susan - seminţe, gingseng - rădăcină.

Câteva reţete delicioase pentru regimul preponderent YANG

Salată de crudităţi
Se dau pe răzătoare gulii, morcovi, mere şi ridichi. Se adaugă măsline, ceapă, pătrunjel sau mărar tocat mărunt, ulei (de măsline, de susan sau de floarea soarelui), sare şi condimente după gust. După preferinţe, se presară susan copt sau se poate servi cu maioneză vegetală YANG care se prepară din gălbenuş de ou de ţară, seminţe de muştar măcinate, sare, ulei şi condimente după gust.

Salată de soia
Soia se ţine la înmuiat 12 ore, se spală şi se fierbe în apă cu sare. Se strecoară zeama, se lasă să se răcească şi se adaugă ulei după gust, cimbru verde, ceapă tocată, morcov ras, verdeaţă, susan şi condimente.

Gomasio
Se prăjesc uşor seminţele de susan, se macină în aşa fel încât să fie zdrobite uşor nu pulbere şi se adaugă 10 % sare grunjoasă. Se păstrează maxim opt zile la întuneric, într-un recipient închis ermetic. Este bine să fie consumat împreună cu pâine din făină completă făcută în casă sau orez basmati. Are ca efect eliminarea gradată a acidităţii sângelui.

Dovlecei pane
Se iau doi dovlecei mici şi se taie pe lung în felii subţiri. Se sărează îndeajuns şi se condimentează după gust. Separat, se bat 4-5 gălbenuşuri de ouă de ţară. Se pune cam jumătate de cană de ulei la încins. Se trec dovleceii pe ambele părţi mai întâi prin făină integrală iar apoi prin gălbenuşul bătut şi se pun imediat în uleiul încins. Se prăjesc la foc potrivit. Opţional, putem amesteca făina cu 3-4 linguri seminţe de susan.

Chiftele Falafel
Se fierbe năutul pus la înmuiat de cu seara în apă caldă cu o linguriţă de bicarbonat. După ce a fiert se dă prin maşina de tocat, se adaugă sare, mentă verde, condimente, usturoi, câteva gălbenuşuri de ouă de ţară, 3 linguri făină integrală. Din compoziţia rezultată se fac chiftele rotunde care se prăjesc în ulei încins.

Humus
Năutul fiert bine se pasează, se amestecă după gust cu câteva linguri de Tahini (pastă de susan), mentă verde, busuioc verde, piper alb, ulei de măsline, sare. În reţeta originală se adaugă şi zeama de la o lămâie dar atenţie, deoarece lămâia este un aliment YIN. Dacă pasta este prea groasă se mai adaugă un pic din apa în care a fiert năutul. Se serveşte cu lipii făcute din făină integrală şi salată de crudităţi.

Lipii
Se amestecă făină integrală, sare şi apă până obţinem o cocă din care formăm lipii care se coc pe plită la foc potrivit. Opţional, putem adăuga în această cocă puţin ulei de măsline, o linguriţă ghee, susan măcinat, condimente. Lipiile se pot praji şi în ulei (cca. 1 cană ulei la o tigaie mare), iar apoi le lăsăm un pic la scurs.

Pastă de brânză de capră
Amestecăm brânză de capră sărată cu ulei de măsline, măsline, rozmarin şi busuioc verde (sau orice alte condimente care ne plac).

Sushi
Se fierbe orez basmati cu sare, se scurge, iar la sfârşit se adaugă puţin ulei sau ghee şi ghimbir după gust. Întindem algele pătrate pe un platou de lemn şi punem cca. 3 linguri de orez de-a lungul uneia dintre laturi. De preferat ca orezul să fie încă fierbinte atunci când facem aceasta. Mai putem adăuga deasupra două fâşii de omletă din gălbenuş de ou de ţară şi o lingură de diverse legume YANG tăiate foarte subţiri (cum ar fi morcovi sau dovlecei) eventual călite în prealabil. Rulăm apoi sushi şi îl lăsăm 10 minute deoparte să se pătrundă. Apoi, îl tăiem felii de cca. 2-3 cm grosime, aranjăm pe un platou şi punem deasupra după gust, sos de soia.

Plăcintă de dovleac
Se taie în bucăţele de cca. 4-5 cm, jumătate de kg. de dovleac. Separat, se căleşte în ulei o ceapă tăiată mărunt la care se adaugă bucăţelele de dovleac, un pic de apă şi sare. Se fierb împreună. Pentru foaia de plăcintă se amestecă o ceaşcă de făină integrală, 3 linguri ulei (putem adăuga şi ulei de susan), sare, 2-3 linguri scorţişoară şi puţină apă. Se întinde din jumătate de compoziţie o foaie care se aşează într-o formă de tartă. Se pune apoi compoziţia de dovleac peste care aşezăm şi câteva bucăţele de măr în prealabil curăţat. Putem adăuga şi o lingură de ghee. Se acoperă totul cu foaia făcută din cealaltă parte de compoziţie. Se unge cu gălbenuş de ou, se decupează cu un cuţit o cruce deasupra şi se coace la cuptor, la foc potrivit, aproximativ o oră.

Tartă de mere
Se garniseşte o tavă cu aluat preparat ca la plăcinta de dovleac. Se aşează pe acesta, în tavă, bucăţi de mere, stafide, nuci, scorţişoară. Se toarnă deasupra un sos din făină integrală de grâu, două gălbenuşuri de ou de ţară, două linguri de ulei şi puţină apă. Opţional putem adăuga şi o lingură de ghee. Se dă la cuptor 30-40 de minute.

Clătite din făină integrală
Din făină integrală şi apă se face o cocă subţire, ca la clătitele clasice. Ouăle sunt opţionale. Dacă dorim ca aceste clătite să fie sărate putem adăuga un vârf de cuţit de sare. Dacă le dorim dulci şi aromate, adăugăm 4-5 linguri de scorţişoară, după gust. Într-o tigaie mare punem jumătate de linguriţă ulei iar când se încinge turnăm un polonic mic din compoziţia de clătite şi învârtim tigaia pentru ca aluatul să se distribuie uniform. Pentru umplutură, amestecăm migdale măcinate pudră, cu o linguriţă de ghee şi cu stafide înmuiate în puţină apă. În cazul în care ne-am hotărât să includem şi mierea în regimul nostru preponderent YANG, putem face o cremă din miere, ghee şi nuci prajite şi măcinate (mierea este un aliment YIN).

Indiferent că este vorba despre fructe, legume, cereale sau lactate, hrănirea preponderentă cu alimente YANG cât mai naturale este o modalitate practică de reechilibrare şi purificare a propriului univers lăuntric. În cazul în care ne aflăm pe o cale spirituală, adoptarea măcar pentru anumite perioade de timp, în funcţie de posibilităţi, a unui regim preponderent YANG sau exclusiv YANG, ne va ajuta să ne trezim şi să ne amplificăm puritatea lăuntrică, luciditatea, aspiraţia spirituală şi astfel să conştientizăm rolul important al alimentaţiei în practica YOGA.

Bibliografie: YIN-YANG Secrete şi Reţete de profesor yoga Gregorian Bivolaru

Citiţi şi:
Reţete pentru regimul Ohsawa
CODEX ALIMENTARIUS: o tentativă mascată de genocid şi totodată o adevărată batjocoră la adresa terapiilor naturiste

yogaesoteric
30 iulie 2012

cybershamans (karmapolice) / CC BY-NC-ND 3.0

Read More

Shri Mataji despre atentie

cybershamans (karmapolice) / CC BY-NC-ND 3.0

Read More

Ştiinţa explorează somnul conştient yoghin

de Ioana Plăviţu

Yoga Nidra este un somn yoghin special, în care, datorită unei stări inefabile de rezonanţă, întregul organism din punct de vedere muscular, nervos şi psihic se află într-o stare de destindere profundă, în timp ce conştiinţa rămâne vigilentă.

Savanţii fotografiază creierul uman

Cercetătorii Hans Lou şi Troels Kjer de la Institutul Kennedy din Copenhaga au reuşit pentru prima oară să fotografieze creierul în timpul stărilor profunde de relaxare şi meditaţie, folosind un timp de expunere de un minut pentru o fotografie. Imaginile au fost obţinute cu ajutorul scannerului PET al Spitalului Universitar de Stat din Copenhaga.

Subiecţii erau instructori de yoga în cadrul Şcolii Scandinave de Yoga şi Meditaţie. În cadrul acestei şcoli s-au realizat şi alte experimente: s-au studiat, printre altele, efectele exerciţiilor yoghine asupra presiunii sângelui, asupra stărilor psihice negative şi în direcţia echilibrării emisferelor cerebrale. Dar a măsura gradul de conştientă şi modul de funcţionare a creierului în cazul unui control deplin era ceva cu totul nou.

S-a hotărât ca subiecţii participanţi să realizeze tehnica de Yoga Nidra, care se practică într-o postură (culcat pe spate) ce permite poziţionarea în scanner. Fiecare subiect asculta aceeaşi casetă pe care fuseseră înregistrate etapele tehnicii de Yoga Nidra.

Experienţe concrete şi abstracte activează zone diferite din creier

Subiecţii au fost aşezaţi unul câte unul în scannerul PET. Timpul necesar obţinerii informaţiei necesare unei scanări era de un minut. Între două scanări trebuia să existe un interval de zece minute.

Au fost realizate opt scanări pentru fiecare participant: prima arată care părţi ale creierului erau active înainte de începerea tehnicii, următoarele patru, părţile active ale creierului în timpul realizării tehnicii de Yoga Nidra şi ultimele trei – zonele active ale creierului după realizarea tehnicii.

Procesul de scanare nu a reprezentat un factor perturbator în realizarea relaxării de tip Yoga Nidra. În plus, activitatea creierului a fost măsurată de-a lungul întregului proces cu ajutorul unui electroencefalograf (EEG). Curba EEG arată că subiecţii s-au aflat într-o stare meditativă profundă pe întreaga durată a tehnicii (45 minute).

Toate scanările au fost realizate la aceiaşi parametri, fiind important să se observe dacă regiunile active ale creierului aveau aceeaşi mărime şi locaţie. Datele fotografiilor au fost comparate şi au fost luate în considerare valorile medii.

S-au realizat de asemenea scanări ale creierului în timpul stării obişnuite de veghe, dar când subiectul ţinea ochii închişi, precum şi imagini ale creierului în timpul a patru stări psihice diferite amplificate conştient în timpul realizării tehnicii.

Pentru a vedea diferenţele apărute între etapele procedeului de relaxare au fost realizate patru fotografii: în timpul primei scanări, subiectul se identifica cu corpul său, percepând anumite senzaţii în interiorul corpului, în special în zona capului; în timpul celei de-a doua scanări, subiectul resimţea o stare profundă de fericire fără obiect; în timpul celei de-a treia scanări, subiectul se proiecta într-un spaţiu mirific din natură; iar în timpul celei de-a patra scanări, subiectul trăia experienţă meditaţiei asupra întrebării fundamentale „Cine sunt eu?”.

S-a constatat că cele două experienţe mai concrete, precum resimţirea senzaţiilor din corpul fizic şi proiectarea într-un cadru natural activau aproximativ aceleaşi regiuni ale creierului, în timp ce experienţele abstracte, precum starea de fericire sau meditaţia asupra întrebării „Cine sunt eu?” activau alte zone.

Pe parcursul experimentului, conştiinţa yoghinului rămâne perfect trează

Măsurarea activităţii creierului (EEG) în timpul efectuării tehnicii de Yoga Nidra a indicat că subiecţii s-au aflat, pe întreaga perioadă de timp, într-o stare profundă de relaxare, asemănătoare cu starea de somn.

Activitatea undelor THETA s-a intensificat. Reducerea activităţii undelor ALPHA a fost nesemnificativă; aceasta arată că în starea meditativă subiecţii nu şi-au pierdut starea de conştientă şi deci ceea ce au trăit a fost diferit de starea obişnuită de somn.

Studiul a durat o oră şi jumătate pentru fiecare participant, 45 minute fiind realizarea tehnicii de Yoga Nidra. În timpul acestei perioade, subiecţii au rămas complet nemişcaţi, în aceeaşi poziţie.

Când starea anterioară şi cea de după realizarea tehnicii de Yoga Nidra a fost comparată cu starea din timpul efectuării tehnicii, măsurătorile au arătat o diferenţa semnificativă. Aceasta confirmă importanța utilizării acestei tehnici pentru cei care doresc să obţină rezultatele descrise.

Fotografiile scannerului PET au arătat cum anumite regiuni specifice ale creierului erau activate secvenţial, după cum subiectul trecea prin diferitele etape ale tehnicii Yoga Nidra.

Cercetătorii au remarcat o asemănare semnificativă între fotografiile tuturor subiecţilor care s-au supus acestui test. Celor care nu trăit experienţa meditaţiei le poate părea paradoxal faptul că aceste rezultate clare, care arată un mare grad de concentrare şi focalizare, au apărut fără nici cel mai mic efort.

În timp ce se execută Yoga Nidra, nu se forţează cu nimic apariţia stărilor experimentate. Mai mult, EEG arată o stare de completă relaxare de la început şi până la sfârşit. Este necesară doar ascultarea instrucţiunilor şi experimentarea cu claritate a ceea ce se spune, aşa cum un copil ascultă o poveste într-un mod activ, dar fără efort.

Aceste rezultate confirmă experienţa yoghină: concentrarea este o stare spontană, care apare de la sine atunci când este utilizată o metodă care îndepărtează toate obstacolele (percepţiile senzoriale, agitaţia mentală).

Tomografia PET permite studiul stărilor modificate ale conştiinţei

Conştiinţa subiecţilor în timpul efectuării tehnicii de Yoga Nidra este într-o stare foarte profundă şi stabilă. În acelaşi timp măsurătorile arată, pentru prima dată, că o persoană poate fi pe deplin conştientă într-o asemenea stare de relaxare profundă.

Măsurătorile EEG fuseseră anterior uni-dimensionale şi se refereau la parametri ca: rezistenţa cutanată, presiunea sângelui etc. Ele au arătat că starea subiecţilor se modifică. Prin acest studiu de ultimă oră, o dimensiune nouă este adăugată cercetării prin măsurarea stării modificate de conştiinţă. Ceea ce se produce pe nivelele mai profunde ale conştiinţei poate fi acum măsurat şi demonstrat.

Fotografiile au fost obţinute cu ajutorul unui scanner PET (Positron Emission Tomography, Tomografie prin emisie de pozitroni), care măsoară afluxul sângelui prin diferitele regiuni ale creierului. Aceasta se realizează prin injectarea apei cu urme slab radioactive în sânge.

Cuvântul tomografie derivă din grecescul tomos care înseamnă secţiune. Scannerul PET înregistrează zone din creier de diametru 4,25 mm, oferind o imagine tridimensională a activităţii creierului.

Când o regiune a creierului este mai activă, afluxul sângelui creşte în acea zonă; comparând mai multe tomografii, se pot determina care sunt acele regiuni ale creierului în care activitatea se intensifică dacă sunt îndeplinite anumite condiţii exterioare.

Tipurile de unde cerebrale corespund unor stări diferite de conştiinţă

Undele noastre cerebrale sunt forme de unde electromagnetice modulate de activitatea electrică şi chimică a creierului. Aceste unde cerebrale pot fi în mod obiectiv măsurate cu anumite echipamente electronice sensibile care se află la baza realizării electroencefalogramelor (EEG).

Frecvenţa specifică a undelor cerebrale se modifică în funcţie de ideile care ne apar şi care generează felurite forme de activitate în sfera noastră mentală.

Cele patru frecvenţe fundamentale ale undelor cerebrale

Undele de tip BETA

Undele cerebrale de tip BETA (frecvenţe cuprinse între 13-30 Hz) sunt în general asociate stărilor obişnuite de veghe în care noi suntem preponderent focalizaţi asupra stimulilor externi. Ele iau naştere prin orientarea predominantă a minţii umane către satisfacerea nevoilor imediate şi sunt pregnante mai ales atunci când calculăm, aranjăm, organizăm, conferim un sens universului nostru exterior.

Undele BETA asigură contactul cu cel mai mare număr de lucruri, fenomene, fiinţe. Prezenţa undelor beta este considerabil amplificată în momentele de stres sau anxietate, permiţându-ne totodată să controlăm situaţiile de tot felul şi să rezolvăm problemele imediate cu care ne confruntăm.

Undele de tip ALPHA

Undele cerebrale de tip ALPHA (frecvenţe cuprinse între 7-13 Hz) indică o stare dinamică asociată unei minţi calme, liniştite. Atenţia poate fi focalizată cu succes atât în exterior, pentru rezolvarea problemelor şi a situaţiilor de tot felul, cât şi în interior, pentru atingerea şi aprofundarea unei stări de meditaţie dinamică.

Undele ALPHA sunt predominante în stările de concentrare sau de focalizare asupra unui centru interior imobil. Ele se amplifică foarte mult în graficele undelor cerebrale ale subiecţilor umani care practică meditaţia profundă yoga, continentă amoroasă, tehnicile posturale Hatha Yoga (ASANA-ele).

Undele de tip THETA

Undele cerebrale tip THETA (frecvențe cuprinse între 3-7 Hz) reflectă o stare specială a minții care permite vizualizarea benefică, dinamizarea constructivă a imaginației și inspirația creatoare. Aceste unde apar mai ales în timpul meditaţiei yoghine profunde, dar şi în momentele de reverie cotidiană.

Atunci când apar în mod curent în starea de veghe, undele tip THETA indică accesul la cunoaşterea intuitivă şi la explorarea imaginativă a profunzimilor tainice ale subconştientului. Ele sunt adesea asociate cu activităţi artistice şi creative.

Undele de tip DELTA

Undele cerebrale tip DELTA (frecvenţe cuprinse între 0,1-3 Hz) sunt în general asociate cu cele mai profunde nivele ale relaxării psiho-somatice. Aceste unde caracterizează somnul profund fără vise. Prezenţa lor este cel mai adesea asociată cu procesul complet şi amplu al regenerării fizice şi al refacerii ori menţinerii sănătăţii.

Citiţi şi:
Undele cerebrale şi stările de conştiinţă
Visători lucizi şi cercetări ştiinţifice asupra viselor conştiente

yogaesoteric
9 aprilie 2012

cybershamans (karmapolice) / CC BY-NC-ND 3.0

Read More

Anoushka Shankar - Pratham Prem

Read More

La India - Baba Bhola de Rishikesh 1/4

cybershamans (karmapolice) / CC BY-NC-ND 3.0

Read More

A day with a Sadhu

A tale about the daily life of Gajender Gipi Mharai, a naga sadhu, at Kumbh Mela in Haridwar, India.

Read More

Darshan the embrace-UN FILM par Jan Kounen

IN FRENCH

SEULEMENT EN FRANCAIS

Darshan: The Embrace (2005) More at IMDbPro »Darshan - L'étreinte (original title)

Malayalam-speaking Mata Amritanandamayi was born near Kochi, Kerala, India and is one of the most well-known saintly persons of this millennium. She makes it a point to greet and hug everyone who comes for her Darshan, sometimes hugging as many as 45000 people in a 21 hour period.

She also heads a Ashram that feeds the hungry and looks after the homeless, apart from being involved in several housing projects in India, and has displayed a special empathy for both humans and animals alike. She has also traveled to France and North America, and has preached about peace and goodwill especially in these troubled times.

She has also traveled extensively in India, especially to Kolkata and Varanasi, where she was greeted with millions of devotees. She cautions everyone that during Ramrajya, Lord Ram had to travel across the seas to fight evil.

Then during the time of Lord Kishan evil was fought not only on the homeland but also with friends and relatives; and now in the current age evil resides within people themselves - and it is not going to be just enough to take a daily bath- but also cleanse oneself of evil.

Written by rAjOo (gunwanti@hotmail.com)

cybershamans (karmapolice) / CC BY-NC-ND 3.0

Read More