Sunt gravidă, ce să fac?
4 days ago
Showing posts with label meditatie. Show all posts
Showing posts with label meditatie. Show all posts
Thursday, June 10, 2010
Thursday, March 4, 2010
Thursday, August 13, 2009
TONGLEN-MEDITATIA BUDDHISTA ASEMANATOARE CU RECAPITULAREA SHAMANICA
| A trimite si a primi este o practica denumita Tonglen in Tibetana. Aceasta este o vizualizare vindecatoare f. puternica pt. cel ce o face, si mai mult, actioneaza astfel incit transforma calitatea relatiilor noastre cu ceilalti. Instructiunile ce urmeaza sint luate din cartea The Wisdom of No Escape de Pema Chodron. Cum sa faci Tonglen"Primul pas este generarea intr-o secunda a absolutei minti pline de compasiune- bodhichitta," ceea ce mai pe scurt inseamna a ne deschide cu dragoste. Al doilea pas presupune a lucra cu acea calitate abstracta a durerii vizualizind-o ca fiind neagra-neluminoasa, fierbinte, si apoi inspirind-o in noi, iar apoi lucrind cu acea calitate abstracta a placerii/bucuriei vizualizind-o ca fiind alba, usoara si racoroasa, pe care o expiram.. . . . Apoi ajungem la al treilea stagiu, care este de fapt inima practicii. Aici vizualizam o situatie specifica din viata noastra si ne conectam cu durerea din ea. Inspiram acea durere simtind-o complet.Aceasta este actiunea opusa escaspismului, sau evitarii memorizarii unui eveniment traumatizant. Acum dorim sa simtim complet durerea-durerea noastra, a unui prieten drag poate, sau a unui strain. Cind expiram lasam acel simtamint de deschidere, de spatialitate sa iasa. Altfel spus exista cineva in viata ta pe care nu poti sa-l suferi, al carui singur amintire iti aduce ginduri negative.Asa ca decizi sa faci tonglen pe el, simtindu-te mai deschis si mai gentil pe acea situatie. Te gindesti la persoana si cind inspiri te conectezi cu ea, cu acea calitate si textura ce te-a afectat pe inima. Si simti durerea. Apoi prin expiratie te relaxezi, lasi afara din tine durerea si emotiile negative, aerisesti intregul eveniment.Dar nu te complaci mult timp in aceasta deoarece cind vei inspira din nou, durerea va fi la loc. Dar nici in ea nu te complaci pentru ca imediat o vei da afara, si te vei relaxa complet. Dupa ce ai lucrat cu o situatie anume pentru ceva timp, si te vei conecta cu adevarat la acea durere si la abilitatea ta de a renunta la ea, atunci practica ta va mai avansa un pas-vei face aceasta pentru toate fiintele simtitoare. Acesta este punctul de baza in tonglen-experienta ta personala de durere sau placere/bucurie devine universala, recunoscindu-ti inrudirea cu toate fiintele vii prin ea, modul cum iti impartasesti bucuria si durerea cu toti... Asa ca din nou, primul pas este sa simti deschidere, apoi lucrezi cu energia neagra pe inspiratie si cu cea alba pe expiratie, al treilea pas contactezi o situatie reala, iar al patrulea extinzi simtamintele in afara ta si o faci pentru binele tuturor fiintelor ." In Start Where You Are (Boston: Shambhala Publications, 1994) Pema Chodron spune: "Cind sintem in fata unei situatii de viata ce invoca imediata noastra compasiune, nu este necesar sa trecem prin toate stagiile. E in regula sa incepem de la al treilea, aducerea in noi a durerii in acea situatie specifica cu care ne confruntam, si sa expiram ceva ce va ajuta, cum ar fi iubire sau usurare. Nu este necesar sa facem celelalte stagii.... " L.E.-Acestea sint toate preliminariile tonglen, deoarece exista stagii avansate in care se realizeaza tonglen pentur distrugerea egoului cu vizualizari specifice(n.m.) |
Thursday, January 22, 2009
Friday, November 14, 2008
ZORBA ROMANIA(CE-MI PLACE PARTEA A 2A)
Am avut o discutie pe oshogroup la yahoo, grup decent sofar, despre zorba the buddha-notiune adusa de Osho, si Rominia. Zorba the Buddha este o notiune minunata despre a fi una cu divinitatea, fara a fi important si in acelasi timp bucurindu-te de viata(imi aduc aminte de unii habotnici pe care i-am intilnit mai demult la Sihastria si care spuneau ca a ride e pacat-riiiiiiiight). Si am discutat despre de ce sint romanii atit de importanti si in acelasi timp nu au deloc bucurie. Chiar de ce nu va bucurati de viata oameni buni?Credeti ca numai voi aveti probleme groaznice-vreti probleme de viata si moarte?Mergeti intr-o tara in razboi, vizitati Africa unde apa nu se gaseste da' se gaseste in schimb Sida peste tot, duceti-va voi frumushel intr-o tara saraca cum e MArocul unde oamenii dorm pe strada in cutii de carton, iar cind sint inundatii mai si mor innecati, sau India unde nu mori innecati ci asasinati de caldura sau animale salbatice sau adevarat saracie, aia de efectiv nu ai mincare DELOC. HAi lasati-ma cu placa romanii au stat mereu la intersectia dintre Europa si Asia si daca nu am fi fost noi vai ce era lumea acum-romanii au fost oprimati sub comunism, romanii saracii sint buni, blinzi si primitori. HA???Arabii sint buni, blinzi si primitori, evreii sint veseli, marocanii sint spirituali si mexicanii sint cele mai fericite persoane de pe suprafata pamintului-per total. Romanii?Si-au luat-o karmic-ne-am luat-o karmic-deoarece sintem urmasii celei mai singeroasa natii de la azteci incoace, cu sacrificii umane cacalau aduse in timpul razboaielor DE CUCERIRE duse in epoca zeilor gemeni Gebeleizis si Bendis. (nu sariti mie mi-ar place asta si acum da' nu vedeti ca nu se poate?) Din pacate in timp s-a ajuns la un exces de zel prea mare, ceea ce a distrus karma nationala si s-a purces la purificarea ei.Asa ca in loc sa ne plingem, sa ne gasim scuze si sa ne dam loviti mai bine ne-am activa ADN-ul ala de luptator si am incepe revolutia spirituala.
Mie imi mai place Punita ca e desteapta, modesta si tare(prietenii de la OSho stiu de ce). Si imi mai place ceea ce ma face sa simt ca traiesc. Ca muzica asta:
Mie imi mai place Punita ca e desteapta, modesta si tare(prietenii de la OSho stiu de ce). Si imi mai place ceea ce ma face sa simt ca traiesc. Ca muzica asta:
